ေအာင္ျမင္ျခင္း(၃၃)ခ်က္

၁။ ေန႔စဥ္၁၀မိနစ္မွ၃၀မိနစ္အထိလမ္းေ
လွ်ာက္ပါ။လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္အတြင္
းသင္႔မ်က္ႏွာကို
     အတတ္ႏိုင္ဆံုးၿပံဳးထားပါ။
၂။ ဘယ္ေလာက္ပင္အလုပ္ရႈပ္ေနပါေစရရင္ရသေလာက္ေန႔စဥ္(၇)နာရီၿပည္႔ေအာင္
အိပ္ပါ။
၃။ E သံုးလံုးႏွင္႔အညီေနပါ။ (1) Energy (2) Enthusiasm(3)Empathy
၄။ Game ေတြကစားေပးပါ။
၅။ မေန႔ကထက္ဒီေန႔မွာစာမ်ားမ်ားပို
ဖတ္ပါ။
၆။ တရားထိုင္ၿခင္း၊ေယာဂက်င္႔ၿခင္းစတာေတြအတြက္ေန႔စဥ္အခ်ိန္ေပးလုပ္
ေဆာင္ပါ။


၇။ ႏိုးေနတာထက္အိပ္မက္(စိတ္ကူး)မ်ာ
းမ်ားမက္(ယဥ္)ပါ။
၈။ အသားမ်ားမ်ားစားတာထက္အသီးအရြက္
မ်ားမ်ားစားပါ။
၉။ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
၁၀။ တစ္ေန႔မွာအနည္းဆံုးလူသံုးေယာက္ကိုႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ၿဖစ္ေအာ
င္ၿပံဳးၿပပါ။
၁၁။ အတင္းေၿပာၿခင္းနဲ႔အခ်ိန္ေတြမၿဖဳ
န္းမိပါေစႏွင္႔။
၁၂။ အတိတ္ကအမွားေတြကိုအစၿပန္မေဖာ္ပါႏွင္႔။လက္ရွိအေနအထားကစလို႔ေပ်ာ္
ေအာင္ေနပစ္ပါ။
၁၃။ သင္မလုပ္ႏိုင္ဘဲႏွင္႔အဆိုးဘက္ကမၿမင္ပါႏွင္႔။အေကာင္းဘက္မွသင္
ကိုယ္တိုင္၀င္ခံစားေပးပါ။
၁၄။ မနက္မွာဘုရင္လိုစား၊ေန႔လည္မွာမင္းသားေလးလိုစား၊ညမွာသူဖုန္းစာ
းလိုစားပါ။
၁၅။လုပ္ငန္းခြင္ထဲမွာမ်ားမ်ား
ရယ္ၿပီးမ်ားမ်ားၿပံဳးပါ။
၁၆။ ဘ၀ဟာတိုေတာင္းပါတယ္။အမုန္းတရားေတြနဲ႔အခ်ိန္မၿဖဳန္းပါနဲ႔။မုန္းေ
နတာေတြရွိရင္ဆန္႕က်င္
     ဘက္လုပ္ၾကည္႔ပါ။
၁၇။ အလုပ္ေတြလုပ္တဲ႔အခါအသည္းအသန္အပူတၿပင္းမလုပ္ပါနဲ႔။ေခါင္းေအးေအး
ထားၿပီးအမွားကင္း
      ေအာင္လုပ္ပါ။
၁၈။ အၿငင္းအခံုေတြအတြက္တန္ဖိုးရွိတဲ႔သင္႔ေလေတြမၿဖဳန္းပါနဲ႔။နားလည္
မႈအတတ္ႏိုင္ဆံုးေပးလိုက္ပါ။
၁၉။အတိတ္ကအၿဖစ္အပ်က္ေတြအတြက္ၿငိမ္းခ်မ္းေရးယူလိုက္ပါ။လက္ရွိအေၿ
ခအေနအတြက္အေထာက္
      အကူရလာပါလိမ္႔မည္။
၂၀။ သင္႔ဘ၀ကိုတၿခားတစ္ေယာက္ႏွင္႔မႏိ
ႈင္းယွဥ္ပါႏွင္႔။
၂၁။ သင္႔ဘ၀ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လုပ္ႏိုင္တာသင္႔အၿပင္တၿခားလူမရွိႏိုင္
ပါဘူးဆိုတာသိပါ။
၂၂။ အရာရာတိုင္းအတြက္လူတိုင္းကိုခြ
င္႔လႊတ္တဲ႔စိတ္နဲ႔ၿမင္ၾကည္႔ပါ။
၂၃။အၿခားသူေတြသင္႔ကိုဘယ္လိုထင္ၿမင္ေနပါေစ။မဟုတ္ရင္သင္ခံစားမေ
နပါနဲ႔။
၂၄။ ေကာင္းသည္ၿဖစ္ေစ၊ဆိုးသည္ၿဖစ္ေစလိုအပ္တဲ႔အခ်ိန္တစ္ခုကိုေစာင္႔
ၾကည္႔ပါ။
၂၅။ အသံုးမ၀င္ေတာ႔တဲ႔အရာေတြကိုဖယ္ရွားပစ္ပါ။လွလွပပႏွင္႔ေပ်ာ္ရႊင္ေ
အာင္ေနပါ။
၂၆။ မနာလို၀န္တိုၿခင္းဆိုတာအခ်ိန္ၿဖဳန္းတဲ႔နည္းတစ္ခုပါ။အမွန္ေတာ႔
အရာအားလံုးကိုသင္ပိုင္ဆိုင္
      ထားၿပီးၿပီဆိုတာသတိရပါ။
၂၇။ မၾကာမီအေကာင္းဆံုးေတြသင္႔ထံေရာ
က္လာေတာ႔မယ္ဆိုတာသိပါ။
၂၈။ ခံစားမႈေတြမ်ားလို႔မၿပိဳလဲသြားပါႏွင္႔။အၿမန္ထအၿမန္ၿပင္ဆင္ၿပီး
လန္းဆန္းတက္ၾကြစြာနဲ႔ေနၿပပါ။
၂၉။ သင္မွန္တယ္ထင္တာေတြေတြးၿပီးလုပ္
ပါ။
၃၀။ မၾကာခနမိသားစုႏွင္႔၀ိုင္းဖြဲ႔ၿ
ပီးစကားေၿပာပါ။
၃၁။ သင္႔ရဲ႕အတြင္းစိတ္ကိုအၿမဲေပ်ာ္
ရႊင္ေအာင္ထားပါ။
၃၂။အလုပ္ထဲအတိုင္းအတာတစ္ခုအထိပဲ
အနစ္မြန္းခံပါ။
၃၃။သင္သိသမွ်ပတ္၀န္းက်င္ကိုမွ်ေ၀ပါ။